第2・第4火曜日は、マタニティーさん中心の教室を行っています。
今のところ、マタニティーさんは1名のみですが、
過去にマタニティーさんだった経験をお持ちの女性が参加くださっています。
9か月後半に入ったSさん。
浮腫みがちょっと気になる…
夜眠れなくなってきた…
そんな今日でした。
浮腫みね…おなかが大きくなってきているからね。
ソケイ部で圧迫されちゃっている感じかな…
中毒での浮腫みやら、貧血での浮腫みやら…という感じはしないけど
乳搾りしときましょう!!
夜眠れなくなってきた…っていうのはね!!
正常!!
素晴らしい!!Sさん!!
赤ちゃんを産む準備整ってきているね!!
「え?」という表情…
でしょー!
眠れないのはいけない事のように感じていたみたいですね。
でもね、赤ちゃんが生まれると、頻繁に起こされるのですよ。
ですから、その準備をするんです。
夜起きる、練習中。
素晴らしいね!
眠たくなったらね、その時に寝てください。
さて、もう一つ…気になることがありましたね!
「最近暑いせいか、冷たいものが飲みたくて…」
なんですと!!!
それはイカン!!
貧血が進んでおらぬか???
「ハイ…ぎりぎりになってきちゃって…」
そうじゃろそうじゃろ!!(私、何者?お爺のような・・・言い方)
ひじき!小松菜!プルーン!!
食べなさーい!!
そしてビタミンも同時に取らなければ、鉄は吸収されずらいのでね!
バランスよく食べましょう!
冷たいものが食べたくなるのは、たぶん貧血が進んできたからですな…。
みなさんも、心当たりがある方は
鉄分の補給をしてください!!
そして牛乳の話になりました。
牛乳のことは後日また…