毎週金曜日 10時から90分
大町市大原の「ギャラリーねむのき」にて
「ねむのき・ねむねむビジョンヨガ」をしています。
夏休みに入って最初の金曜日!
「あついですねー」
と言ってやって来た2人の美女!!
妊娠7か月のHさんと
新妻のSさん
少し遅れて妊娠9カ月のAさん。
今日はこの3人とのヨガです。
夏はデトックスの季節!
身体がしっかりと緩んで、思いっきり入れ替わる感じがしますね!
「骨盤を緩めたいんです…」
というAさん。
Aさんは、自宅出産をするという事で、
5ヶ月くらいの時から、毎週ヨガを続けて下さっています。
骨盤を緩めたい。
人間の身体は、連動性がありますので、
骨盤だけを緩めようとしても無理なんです。
まずは、後頭部…もっと言えば、目の緊張を融かして
肩甲骨・骨盤へとその緩みが広がっていきますよ!!
いつもより、かなりゆっくりしたペースと、
身体の感覚をもっともっと意識して、
そして赤ちゃんとの対話を意識して90分、たっぷり緩んでいただきました。
途中Aさん
お腹に手を当てて首をかしげていたんです。
後で伺ったら、
「すごく動いて、何か私に言いたい感じがした。
手を当ててその声に耳を傾けてみた」
とのこと。
なんて素敵なんでしょう!
母性が豊かになっていくのは、妊娠したら当然かもしれませんが、
当たり前にそうなるわけではないようですね。
食べている物の種類や、日常の生活習慣によっては、
母性の発達が思うように進まない方もおられるようです。
ヨガを通して、身体と心と向き合い、
家族と、自分と、赤ちゃんとの生活を感じながら、
いとおしさ100%の状態で、ツルンと産んでいただきたいです!!
母性を育てる。
そんな事も、このヨガでは出来て行くと思っています。
来週はお盆のためお休み!!
次回は8月20日!
お待ちしています。